كيف أزيل الحبوب في وجهي

تعتبر الحبوب في الوجه من أكثر المشاكل الشائعة التي تواجه الشباب والفتيات، يصيب المرض الجلد عادة بين الثامنة عشرة والثلاثين عاماً، وغالباً ما يكون وراثياً، وترتبط الحبوب بالهرمونات التي يفرزها الجسم، وتؤثّر على جمال البشرة ونقائها، ممّا قد يؤذي النفسيّة ويخلخل ثقة الشخص المصاب، ووجودها قد يترك حفر وندوب تشوّه منظر الوجه، ولعلاجها يتوافر الكثير من المستحضرات والوصفات الطبية، وكثير من الناس ينفقون مبالغ طائلة للكريمات والمراهم التي تعالجها، لأنّهم يريدون علاجاً فورياً وبشكل عشوائي.

• التغذية السليمة، وتقليل الطعام الذي يحوي على نسبة من الدهون كالوجبات السريعة والأكلات المقليّة والمجمّدة.
• الحدّ من تناول الحلويات والجاتو والشوكولاتة.
• شرب المنبهات بشكل معتدل، والتخفيف منها قدر المستطاع؛ لاحتوائها على مادة الكافيين والمشروبات الغازية المضرّة في البشرة، وتبديلها بشرب المشروبات العشبية مثل البابونج والشاي الأخضر.
• تناول الأطعمة الغتية بالألياف، فالألياف تعمل على سحب الدهون من الطعام المتناول والذي يهضم بالمعدة، وتعدّ الخضروات والفواكة من أهمّ مصادر الألياف.
• استخدام الماء البارد أو الفاتر، وتجنّب استخدام الماء الساخن؛ لأنّ الماء الساخن يفتح مسامات الوجه ممّا يسبب بدخول الصابون لداخل المسامات، فيتهيّج البشرة ممّا يؤدّي لحساسيتها واحمرارها.
• تجفيف الوجه بشكل تام بعد الانتهاء من غسله، ويفضّل تجفيفه بواسطة القطن الطبيّ أو المناديل النظيفة.
• تدليك الوجه بطريقة لطيفة، حتى لا تضرّ الأنسجة في بشرة الوجه.
• العمل على ترطيب البشرة والتخلّص من السموم وطردها لخارج الجسم، والسموم هي المسبب الرئيسي لحبوب الوجه، ويساعدنا في ترطيب البشرة شرب المياه بكثرة حيث ينصح بشرب حوالي عشرة أكواب من الماء يومياً.
• تنظيف الوجه باستمرار لإزالة أغلب الخلايا المتراكمة الميتة، والتي تصبح وسطاً قابلاً لتكاثر البكتيريا التي تسبب الحبوب، فيجب تنظيف الوجه على الأقل مرتين في اليوم واستخدام صابون طبي، ويساعد الصابون الطبي في التخلص من الإفرازات الزائدة، وعلى تقشير الحبوب والبثور، بالإضافة بأن خلايا الوجه تتغير كلّ ثلاثة أيام، فيجب تدليك الوجه بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية وتجديد نشاط الخلايا.
• استخدام الطماطم، والليمون، واللبن كوصفة طبيعيّة، حيث يتمّ مزج الخليط وتركه بالثلاجة لساعتين ثمّ وضعه على البشرة بشكل متناسق، وتنظيفه بالماء الدافئ.
• استخدام البيض، فالبيض من أكثر المواد المفيدة للبشرة، حيث يتمّ عمل قناع للوجه من البيض، وعصير ليمون، وعليه ومزج الخليط، وتركه لمدّه نصف ساعة ووضعه على البشرة مرّتين أو ثلاثة مرّات أسبوعياً.
• استخدام العسل، يفضّل خلط العسل مع الزبادي، ثم وضعه المزيج على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.